脂肪肝的自然疗法有哪些
1、脂肪肝的自然疗法有哪些
1.1、降脂的食品有:燕麦、小米等粗粮,黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。
1.2.晚饭应少吃,临睡前切忌加餐。
1.3、每天用山楂30克、草决明子15克,加水1000毫升代茶饮。
1.4.如果脂肪肝引起肝功能异常,或者转氨酶升高时,尽量少吃药,可以服用一些上档次的养肝护肝保健品
1.5、坚持有氧运动,每天坚持有氧运动半小时以上,或跳绳、爬山、游泳等。有氧运动可以消耗体内过生的热量,脂肪肝患者应为自己制定一份切实可行的运动计划。…... 查看详情
编者按：很多人都有脾胃不好的毛病，但是很多人却不知道如何去调理脾胃，今天小编就为大家推荐了一些可以调理脾胃的药膳，如果你是脾胃不好的人，那就马上跟着小编去看看吧!
茵陈蚬肉汤
材料：茵陈30克、蚬肉150克、猪瘦肉100克、生姜2～3片。
脾胃不好如何调理 五药膳健脾胃
烹制：茵陈用清水浸泡2遍，去除泥尘，蚬肉、猪瘦肉洗净，然后与生姜一起放进瓦煲里，加入清水1600毫升(约8碗水量)，先用武火煮沸后，改用文火煲至一个半小时至两个小时，调入少量的食盐和少量的生油便可。猪瘦肉可捞起切片状，拌酱油佐餐…... 查看详情
中度脂肪肝吃什么好
1、中度脂肪肝吃燕麦好
燕麦含有极丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%-52%。维生素E含量也很丰富,而且燕麦中含有皂甙素,可以降低血浆胆固醇的浓度,可以帮助糖尿病人防治脂肪肝和高血脂症。
2、中度脂肪肝吃豆制品好
豆制品是脂肪肝饮食治疗的首选食物,包括豆浆、豆腐、豆芽等。现代营养学研究证明,豆制品不仅含有丰富的营养,还有降低血脂的作用。如果每日摄入30~50克大豆蛋白,能显着降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平,而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平。研究者指出,大豆…... 查看详情
天气渐渐变暖，补水保湿显然更为重要。对干性肌肤来说，阳光加紫外线的宠爱，会让脸部肌肤发红发痒，暗沉，失去弹性等导致皮肤干燥和皱纹的出现，让整个人都看着没有精神。这个时候，干性肌肤应该如何补水保湿呢？
洁面
由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而起皮，因此可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。每天一次就好，早上起床只用温水洗脸便可。
爽肤水
干性皮肤在每次的洁面后，最好使用补水功能强大的化妆水。因为化妆水可以立刻补充肌肤的水分，令肌肤水水润润。选用
锁水
注意给肌肤补充水分的，同时要补充适当的…... 查看详情
